Terapia presencial en Vecindario

La consulta presencial está situada en Vecindario, Gran Canaria, y permite realizar un proceso psicológico en un entorno privado y profesional.

Si buscas una psicóloga en Vecindario, podemos realizar inicialmente una valoración de lo que está ocurriendo y establecer, cuando sea necesario, los objetivos de intervención.

Psicóloga online

La terapia psicológica online permite realizar las sesiones mediante videollamada sin necesidad de desplazamientos.

Puede ser una alternativa para personas que viven fuera de Gran Canaria, tienen dificultades para acudir presencialmente, viajan con frecuencia o simplemente prefieren recibir atención psicológica desde un espacio propio.

Psicóloga infantil en Vecindario y online

Atención psicológica para niños

Durante la infancia pueden aparecer cambios emocionales o conductuales que preocupen a la familia.

En algunas ocasiones son dificultades relacionadas con una etapa determinada del desarrollo y, en otras, pueden estar indicando que el niño necesita ayuda para comprender y gestionar lo que está viviendo.

Entre los motivos de consulta pueden encontrarse:

• Ansiedad infantil
• Ansiedad de separación
• Miedos y fobias
• Mutismo selectivo
• Problemas de conducta
• Agresividad
• Inhibición conductual
• Baja autoestima
• Dificultades emocionales
• Problemas de adaptación
• Dificultades escolares relacionadas con factores emocionales
• Celos entre hermanos
• Problemas familiares
• Situaciones de acoso
• Experiencias difíciles o traumáticas

La intervención con menores requiere comprender no solamente los síntomas que aparecen, sino también el contexto familiar, escolar y social en el que se están produciendo.

Cuando resulta necesario, el trabajo psicológico puede incluir también orientación a madres, padres o cuidadores.

Psicóloga para adolescentes en Vecindario y online

La adolescencia implica numerosos cambios personales, familiares y sociales. En determinados momentos pueden aparecer dificultades emocionales que el adolescente no sabe cómo expresar o manejar.

La consulta psicológica puede ofrecer un espacio en el que hablar con mayor libertad sobre aquello que está ocurriendo.

Algunos motivos habituales de consulta son:

• Ansiedad
• Bajo estado de ánimo
• Baja autoestima
• Inseguridad
• Aislamiento social
• Problemas escolares
• Dificultades en las relaciones
• Conflictos familiares
• Problemas de conducta
• Regulación emocional
• Adicciones
• Problemas relacionados con la alimentación
• Acoso escolar
• Experiencias traumáticas
• Dificultades relacionadas con la identidad o las relaciones afectivas

La intervención se adapta a la edad, características y situación particular de cada adolescente, manteniendo el equilibrio necesario entre su espacio terapéutico y la participación familiar cuando resulta conveniente.

Psicóloga para adultos en Vecindario y online

La edad adulta puede traer consigo situaciones que generan un elevado desgaste emocional: problemas de pareja, responsabilidades familiares, dificultades laborales, pérdidas, enfermedad de personas cercanas, cambios importantes o experiencias del pasado que continúan afectando al presente.

La terapia puede ayudar a comprender determinados patrones emocionales y relacionales, desarrollar nuevas estrategias de afrontamiento y favorecer una relación diferente con aquello que genera sufrimiento.

No es necesario esperar a encontrarse en una situación extrema para solicitar ayuda psicológica.

También es posible acudir a terapia cuando simplemente existe la sensación de que algo no está funcionando como nos gustaría y queremos comprender qué está ocurriendo.

Psicóloga para personas mayores

Atención psicológica en la etapa adulta y la vejez

Las personas mayores también pueden atravesar situaciones de ansiedad, tristeza, soledad, pérdidas, cambios familiares o dificultades relacionadas con una nueva etapa vital.

La atención psicológica puede resultar especialmente útil ante:

• Duelo
• Soledad
• Ansiedad
• Depresión
• Cambios familiares
• Jubilación
• Pérdida de autonomía
• Adaptación a nuevas circunstancias
• Preocupaciones relacionadas con el envejecimiento
• Conflictos familiares
• Necesidad de apoyo emocional

El objetivo es proporcionar un espacio de escucha y acompañamiento psicológico adaptado a las circunstancias particulares de cada persona.

Terapia de pareja en Vecindario y online

Las dificultades de pareja no siempre significan que la relación tenga que terminar.

En muchas ocasiones la pareja ha entrado progresivamente en una dinámica de discusiones, distanciamiento o incomunicación de la que resulta difícil salir sin ayuda.

La terapia de pareja puede abordar situaciones relacionadas con:

• Discusiones frecuentes
• Problemas de comunicación
• Celos
• Desconfianza
• Infidelidad
• Distanciamiento emocional
• Dependencia emocional
• Conflictos relacionados con la convivencia
• Diferencias respecto a hijos o familia
• Problemas en la intimidad
• Crisis de pareja
• Ruptura o separación
• Dudas sobre la continuidad de la relación

Durante las sesiones se analiza no solamente sobre qué discute la pareja, sino especialmente cómo se ha construido y cómo se mantiene el conflicto.

El objetivo es comprender las necesidades y patrones relacionales de ambos miembros y trabajar sobre aquellas dinámicas que están generando sufrimiento.

La terapia de pareja puede realizarse presencialmente en Vecindario o mediante videollamada.

Terapia familiar

Las dificultades familiares rara vez afectan exclusivamente a una sola persona.

Los problemas de comunicación, los conflictos entre padres e hijos, determinadas etapas vitales o los cambios en la estructura familiar pueden generar dinámicas difíciles de resolver.

La terapia u orientación familiar puede ser útil ante situaciones como:

• Conflictos entre padres e hijos
• Problemas de comunicación
• Dificultades de convivencia
• Separaciones y cambios familiares
• Problemas de conducta
• Conflictos relacionados con hijos adolescentes
• Dificultades para establecer límites
• Diferencias en los estilos educativos
• Situaciones familiares de elevada tensión emocional

El trabajo se orienta a comprender las relaciones y favorecer formas de comunicación y convivencia más funcionales.

Informes psicológicos

También realizo informes psicológicos clínicos cuando existe una indicación adecuada y pueden elaborarse a partir de una evaluación psicológica suficiente.

La realización de un informe requiere previamente conocer el caso, realizar las entrevistas necesarias y, cuando esté indicado, utilizar instrumentos de evaluación psicológica.

Por este motivo, no se realizan informes ni certificados psicológicos sin una evaluación previa.

Los informes realizados son de carácter clínico y no forense.

Un enfoque psicológico adaptado a cada persona

No trabajo desde una única técnica aplicada de la misma manera a todas las personas.

Mi enfoque es integrativo, seleccionando las herramientas terapéuticas en función del problema, las características de la persona y los objetivos establecidos durante el proceso.

El trabajo puede incorporar estrategias procedentes de diferentes modelos psicológicos basados en la comprensión de los pensamientos, las emociones, la conducta, las relaciones, el apego, la regulación emocional y las experiencias vitales significativas.

La finalidad no consiste únicamente en reducir el malestar inmediato, sino también en comprender qué puede estar originándolo o manteniéndolo y desarrollar recursos que puedan resultar útiles a largo plazo.

Un espacio respetuoso con la diversidad LGTBIQ+

La consulta es un espacio respetuoso e inclusivo con las personas LGTBIQ+.

La orientación sexual, la identidad o expresión de género no se consideran problemas que deban ser modificados.

La atención psicológica puede centrarse, cuando sea necesario, en dificultades como el miedo al rechazo, la aceptación personal, conflictos familiares, experiencias de discriminación, problemas de pareja, autoestima, ansiedad u otras situaciones emocionales relacionadas con la experiencia particular de cada persona.

¿Cómo saber si necesito acudir a un psicólogo?

No existe un momento exacto en el que una persona “deba” comenzar terapia.

Puede ser conveniente solicitar una valoración cuando el malestar empieza a afectar de manera significativa al descanso, las relaciones, el trabajo, los estudios, la vida familiar o la capacidad para disfrutar de actividades habituales.

También puede solicitarse ayuda cuando una misma dificultad aparece repetidamente a pesar de haber intentado solucionarla de diferentes maneras.

Una primera consulta permite explorar la situación y valorar qué tipo de intervención podría ser adecuada.

Psicóloga en Vecindario, Gran Canaria, y terapia online

Puedes elegir entre atención psicológica presencial en Vecindario y terapia online por videollamada, dependiendo del tipo de intervención y de tus circunstancias.

Atención presencial

Consulta psicológica en Vecindario, Gran Canaria.

Atención online

Sesiones psicológicas mediante videollamada, para quienes prefieren realizar la terapia a distancia.

Preguntas frecuentes

¿Atiendes a niños y adolescentes?

Sí. Realizo atención psicológica infantil y para adolescentes, adaptando la evaluación y la intervención a la edad y situación del menor e incorporando a la familia cuando resulta necesario.

¿Trabajas con adultos?

Sí. La atención psicológica para adultos constituye una de las principales áreas de la consulta y comprende diferentes dificultades emocionales, personales y relacionales.

¿Atiendes a personas mayores?

Sí. La atención psicológica también está disponible para personas mayores que atraviesen dificultades emocionales, familiares, pérdidas o procesos de adaptación a cambios vitales.

¿Realizas terapia de pareja?

Sí. Realizo terapia de pareja tanto presencial en Vecindario como online por videollamada.

¿Realizas terapia familiar?

Sí. Trabajo dificultades relacionadas con la convivencia, comunicación y conflictos familiares, así como orientación a familias ante determinados problemas emocionales o conductuales.

¿Realizas informes psicológicos?

Sí. Realizo informes psicológicos clínicos, siempre que previamente pueda efectuarse una evaluación suficiente del caso. No realizo informes forenses.

¿Puedo hacer terapia online aunque no viva en Gran Canaria?

La atención mediante videollamada permite realizar las sesiones a distancia cuando esta modalidad resulte adecuada para el caso.

Solicitar cita con psicóloga en Vecindario u online

Si estás atravesando una situación que te preocupa y quieres solicitar atención psicológica, puedes ponerte en contacto conmigo para reservar una primera consulta.

En esa primera sesión podremos conocer con mayor profundidad qué está ocurriendo, valorar tus necesidades y establecer los primeros objetivos de trabajo.

Atención psicológica presencial en Vecindario, Gran Canaria.

Terapia psicológica online por videollamada.

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María Jesús Suárez Duque
Psicóloga General Sanitaria · Educadora Social