HIPNOSIS

Para la Asociación Americana de Psicología (APA) Hipnosis es “un procedimiento durante el cual un profesional de la salud o un investigador realizan sugestiones a un cliente, paciente o sujeto para que experimente cambios en sensaciones, percepciones, pensamientos y conductas”.

   El contexto hipnótico se establece generalmente bajo un procedimiento de inducción. Aunque hay muy diversas formas de realizar inducciones hipnóticas, la mayoría incluyen sugestiones de relajación, calma y bienestar. Se suele recurrir con frecuencia a inducciones hipnóticas que emplean instrucciones para imaginar o pensar en experiencias agradables.

   Las personas responden a la hipnosis de forma diversa:

• Algunas describen la experiencia como un estado alterado de la conciencia
• Otras como un estado normal de concentración de la atención en el que se sienten tranquilos y relajados

   Con independencia del tipo de respuesta que se dé o que la origine, la mayoría de las personas describe la experiencia como muy agradable. Ciertas personas responden con mucha facilidad a las sugestiones hipnóticas, mientras que otras responden con mayor dificultad. La capacidad de una persona de experimentar las sugestiones hipnóticas puede estar limitada por el miedo o las preocupaciones que provienen de concepciones erróneas sobre la hipnosis.